Hemberedskap

Du bidrar till hela samhällets beredskap om du har hemberedskap för minst en vecka.

Anpassa råden i checklistorna efter dina behov och förutsättningar.
Vissa saker kanske du kan dela med andra, exempelvis dina grannar.
I kris och krig måste vi alla hjälpa varandra.

Förbered dig så du inte måste skaffa allt på en gång om något allvarligt händer.

Vatten

Du behöver minst tre liter vatten per dygn, i första hand för att dricka och laga mat. Om det blir brist på dricksvatten kan kommunen ställa ut vattentankar, men du behöver ändå ha vatten hemma.

Skaffa dunkar eller hinkar med lock att hämta vatten i.
Köp vatten på flaska eller fyll dunkar gjorda för livsmedel.
Förvara vattnet mörkt och svalt. Kontrollera om vattnet smakar och luktar bra en eller ett par gånger per år. Byt vid behov.
Om du är osäker på om vattnet är rent, koka vattnet tills det bubblar kraftigt.

Besök sidan med produkter för att säkra ditt vatten

Värme

Din bostad blir snabbt kall om det är strömavbrott på vintern.
Välj ett rum att vara i. Häng filtar för fönstren och täck golvet med mattor.

Bra att ha hemma:

Varma och oömma ytterkläder, kläder i ull, tjocka strumpor, mössor, vantar, halsdukar.
Filtar, liggunderlag, sovsäckar.
Alternativ värmekälla som inte går på el, exempelvis gasolvärmare eller element som drivs av fotogen.
Stearinljus, värmeljus, bränsle till värmekällor.
Tändstickor, braständare, brandsläckare.

Besök sidan med produkter för skydd och värme

Kommunikation

Du behöver kunna ta emot nyheter och viktig information från myndigheter.
Du behöver också kunna ha kontakt med anhöriga och vänner.

Bra att ha hemma:

Radio som drivs med batteri, solceller eller vev.
Extra batterier.
Mobil och laddade extra batterier (powerbank).
Mobilladdare att använda i bilen.
Viktiga telefonnummer på papper.

Besök sidan för nödradio & powerbank
Besök sidan för kommunikationsradios

OBS! Sveriges Radio P4 är beredskapskanal och fortsätter att sända vid kris och krig.
Ta reda på frekvensen för din lokala P4-kanal på krisinformation.se.

Mat

Du behöver mat som mättar, ger energi och kan förvaras i rumstemperatur. Välj mat som går snabbt att laga, kräver lite vatten eller kan ätas direkt. Skapa ditt förråd genom att ibland handla lite extra.

Bra att ha hemma:

Torrvaror: Gryn, flingor, pasta, ris, couscous, pulvermos, pulvermjölk, tortilla, hårt bröd, kex, salt, kryddor.
Konserver: Tomater, grönsaker, frukter, färdiga rätter.
Proteinrikt: Torkat eller konserverat kött och fisk, kikärter, bönor, linser, ost på tub.
Fettrikt: Matolja, pesto, soltorkade tomater i olja, tapenade, jordnötssmör, nötter och frön.
Snabb energi: Fruktkräm, sylt, choklad, honung, proteinbars, torkad frukt.
Drycker: Kaffe, te, chokladpulver, blåbärs- och nyponsoppa, fruktdrycker, mjölkdrycker.
Mat till barn: Välling, ersättning, gröt, barnmatsburkar.

Besök sidan med nödproviant

Pengar

Om du kan betala på flera olika sätt stärker du din beredskap.
Använd gärna kontanter då och då.

Bra att ha:

Kontanter i olika valörer för minst en vecka.
Andra betallösningar som bankkort och digitala tjänster.

Besök sidan med väskor och förvaringslösningar

Toalett & Hygien

Om det inte kommer vatten ur kranen, exempelvis vid ett strömavbrott, kan du inte spola i toaletten.
Ha beredskap för att kunna ta hand om avfallet och var noga med hygienen.
Du kan kissa i toaletten även om du inte kan spola.
Kasta toalettpappret i en papperskorg eller hink med lock.
För avföring kan du sätta en plastpåse eller sopsäck i toaletten, använda en latrintunna eller hink med lock. Täck avföringen
med exempelvis kompostströ eller sågspån. Din kommun informerar om hur du ska slänga avfallet.

Bra att ha hemma: